graisse de l'estomac

Question
J'ai 45 ans et j'ai toujours été mince. Je mesure 165 cm et pèse 52 kg. Dernièrement, j'ai accumulé de la graisse autour de mon ventre. J'ai l'air d'être enceinte. S'il vous plaît, aidez-moi à réduire cet estomac.

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Salut Sacha,

Le vieillissement craint, mais c'est toujours mieux que l'alternative. Vous mangez peut-être la même quantité de nourriture, tout aussi actif, mais vous ne brûlez plus autant de carburant qu'avant.

Faites attention à votre appétit, il peut vous dire d'arrêter de manger un peu plus tôt.

De plus, beaucoup d'eau, pas de sucre raffiné ni de farine.

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