Café

Question
Je suppose que ce que j'aurais vraiment dû demander était davantage sur le métabolisme. Est-ce que le café/crème tient le coup comme la nourriture ?
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Le texte ci-dessus fait suite à ...

-----Question-----
Je connais la théorie du "toujours prendre un petit-déjeuner", mais ma question est la suivante :le café (1/2 décaféiné) avec un crémier non laitier est-il considéré comme un aliment au regard de cette théorie ? Pourquoi pourquoi pas?
-----Réponse-----
Non. Le café et la crème n'ont pratiquement aucune valeur nutritive, sauf, peut-être, des traces de calcium dans la crème. Peut-être.

La suggestion de petit-déjeuner n'est pas une théorie. C'est un fait scientifique prouvé qui a résisté à l'épreuve des siècles. Plus récemment, il a été démontré que les personnes qui mangent un petit-déjeuner à base de grains entiers ont un poids corporel global inférieur à ceux qui ne le font pas - et - elles maintiennent leur poids sans «régime» plus facilement.

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Répondre
C'est ok - la réponse est la même. Non. La caféine contenue dans le café peut stimuler le métabolisme d'une fraction de pour cent, mais elle revient rapidement à la normale. Beaucoup de gens confondent un rythme cardiaque rapide (qui peut accompagner la caféine) avec un métabolisme plus rapide - quand tout est un rythme cardiaque plus rapide.

Le métabolisme est mieux servi en ayant à traiter les grains entiers qui sont recommandés pour le premier repas de la journée.

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