Fibres alimentaires :combien ?

Question
salut! je me demandais s'il serait nocif de manger environ une boîte de fibres par jour... j'ai lu que pour 1/2 tasse, il y avait 25 grammes de glucides... alors j'ai pensé que c'était bien, mais j'étais je me demande s'il est possible d'obtenir trop de fibres... aussi, j'ai entendu dire que ces fibres traversent votre système sans ajouter de calories... est-ce vrai ?

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Eh bien, il n'y a rien de mal à cela si vous l'aimez. Si 1/2 tasse contient 25 grammes de glucides, combien de 1/2 tasse contient 1/2 boîte. Je ne sais pas si ce serait trop parce que je ne sais pas ce que vous mangez d'autre pendant la journée (j'espère que ce n'est pas que ça). Les fibres en grande quantité vous traversent mais pas de cette façon, ces calories sont définitivement absorbées.

Que manges-tu d'autre ?