Suhsi-rouleau de légumes

Question
Bonjour
Je me demandais si un rouleau de sushi contenant de l'avocat, du concombre et de la carotte avec
le riz brun était sain? et combien de calories y a-t-il dans un rouleau ?

Merci!

Répondre
Bonjour Abbie !

Merci pour votre question nutritionnelle. Le rouleau de sushi contient environ 200 à 300 calories par rouleau. Cela semble très sain car l'avocat contient de "bonnes" graisses qui aident à réduire le taux de cholestérol. De plus, les concombres, les carottes et le riz brun sont tous bénéfiques pour notre santé.

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-George Rapitis, Bsc. Nutritionniste
www.juiceblend.com