L'énigme de la perte de poids

Question
Bonjour... Je suis un jeune de 23 ans en assez bonne santé qui a eu un petit problème de poids toute ma vie. Je ne veux jamais peser 102 livres, mais j'aimerais perdre une quantité considérable de poids parce que je suis juste mal à l'aise. J'ai tout essayé, du régime et de l'exercice à faible teneur en glucides, faible en gras, faible en aliments, faible en calories, sans calories et liquide. Je ne veux plus le faire. Je suis dans une vraie relation maintenant et je ne veux pas que mon problème de poids devienne un problème. S'IL VOUS PLAÎT AIDER! oh..voilà la question--> Comment puis-je perdre du poids et le maintenir sans perturber totalement ma vie, mon statut économique, mon humeur, ou mon odeur, ou ma relation !?
Bien merci! désolé c'est un peu lourd...

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Étant donné que vous les avez tous essayés et qu'ils n'ont manifestement pas fonctionné ni duré, je suis heureux que vous soyez enfin prêt à arrêter et à bien faire les choses.

Ce n'est pas une question de régime - c'est une question de le vivre !

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