perdre du poids au collège

Question
Je suis un étudiant de première année à l'université et j'ai gagné l'étudiant de première année 15, la nourriture n'est pas saine et je n'ai pas beaucoup de temps libre de mon travail de classe pour aller au gymnase ... tout ce que je peux faire pour rester en bonne santé et perdre l'étudiant de première année 15

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Essayez de ne pas attendre les gros repas pour manger. Mangez de petites choses entre les cours. Cela accélérera votre métabolisme. Quel est votre niveau d'activité ? Qu'est-ce que partout si elle est faible. Si vous pouvez vous rendre à la salle de sport une fois par semaine, c'est tout, mais mieux vaut y aller.