abaisser la tension artérielle

Question
Salut,
Heureux de vous rencontrer - je suis un enseignant chrétien. J'avais redent un vaisseau sanguin éclaté dans mon œil et il semble bien guérir maintenant. Mais on m'a dit que cela aurait pu se produire à cause de l'hypertension artérielle - la dernière fois que j'ai vérifié, c'était à la limite d'être trop élevé. (à la machine chez Wal Mart) Je pense donc que cela pourrait être un signal d'alarme pour devenir sérieux au sujet de la perte de poids et de la baisse de ma tension artérielle avant que quelque chose de plus grave ne se produise. Avez-vous des conseils ou des conseils à me donner ?

Répondre
Bien pour vous! Certains des aspects les plus agréables d'une bonne santé pourraient vous surprendre, comme manger ! Régulièrement.

Les grains entiers ne sont pas aussi horribles que les gens le pensent, surtout si l'on considère que la farine d'avoine aromatisée est un aliment santé. Ou les céréales Life ? Flocons d'avoine grillés ! Raisin Bran et blé déchiqueté givré aussi. Il y en a tellement !

Le beurre de cacahuète est bon pour vous aussi et il n'y a aucune raison pour que vous ne puissiez pas avoir de la crème glacée, du chocolat et tout ce que vous aimez.

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