Brûler des calories supplémentaires

Question
Je suis fondamentalement accro à la nourriture, mais j'ai récemment suivi un régime strict de 1800 calories et un programme d'exercice. Je fais du vélo d'exercice ou je marche une heure par jour pour essayer de brûler 400 à 600 calories par jour. En tant que toxicomane, les aliments "fun" que j'avais l'habitude de manger me manquent. Ma philosophie est que si je brûle plus que les 400 à 600 calories, disons 200 de plus pour un total de 800, puis-je gaspiller ces calories sur une barre chocolatée ou un beignet supplémentaire.

Répondre
Salut Gene,

S'il vous plaît, apprenez à faire la distinction entre les vrais aliments et les matériaux d'emballage aromatisés. La nourriture est saine, l'autre vous fait vous sentir moche, diminue votre qualité de vie et raccourcit votre vie. La dépendance au sucre raffiné n'est pas une plaisanterie. Il a été cliniquement démontré que ce qui se trouve dans les beignets et les barres chocolatées crée une dépendance à la nicotine et est lié à un large éventail de maladies et de troubles, de la perte osseuse, de la perte de cerveau au pied d'athlète.

Votre obsession calorique doit être mise à jour.

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