Question Le niveau de triglycéride de mon mari a augmenté de 5 fois le niveau depuis le dernier contrôle. Quel régime doit-il suivre pour réduire son niveau ? Merci Cindy Helgesen
Répondre Cindy,
Permettez-moi de m'assurer que je comprends ce qui s'est passé. Vous dites que le taux de triglycérides de votre mari a été multiplié par cinq depuis son dernier contrôle ? Par example; c'était 100 et maintenant c'est 500 ?
Si c'est correct :
Tout d'abord, votre mari et son médecin devraient se demander :« Qu'est-ce qui a pu causer cela ? Parce que ce n'est pas normal. Ils doivent examiner les causes de ces niveaux élevés de triglycérides ; 1) diabète, 2) insuffisance rénale, 3) consommation excessive d'alcool. De plus, votre mari a-t-il jeûné (sans calories) pendant 10 à 12 heures avant ce récent test ? Son triglycéride antérieur est-il crédible ? A-t-il plus d'un ancien test, et que disent-ils?
En bref, ils doivent être sûrs qu'une augmentation aussi importante s'est effectivement produite. Des erreurs peuvent survenir pour quelque raison que ce soit. J'ai eu des patients qui font vérifier leur laboratoire chaque année et les résultats sont :150, 130, 140, 60, 160. Quand quelque chose ne va pas, je n'y crois pas forcément et je cherche une raison.
Les niveaux de triglycérides peuvent être élevés en raison de la génétique, mais TOUS ses anciens tests auraient également été élevés. Les niveaux de triglycérides peuvent augmenter de manière significative (peut-être doubler) en suivant un régime riche en glucides. Les niveaux de triglycérides peuvent augmenter de manière significative (peut-être doubler ou tripler) par une consommation excessive régulière d'alcool. Si les niveaux de triglycérides augmentent cinq fois et que ce n'est pas dû à l'alimentation et/ou à l'alcool, je serais très soupçonneux qu'il se passe quelque chose d'autre.
Si ses triglycérides ont vraiment augmenté cinq fois, vous devrez peut-être simplement revenir à la façon dont il mangeait lorsque ses triglycérides étaient plus bas. Les changements de style de vie pour aider à réduire les niveaux de triglycérides sont :
1) Diminuer les glucides simples (bonbons et sucres) dans votre alimentation
2) Mangez moins de calories totales (régime hypocalorique)
3) Perdre du poids si vous êtes en surpoids
4) Exercice régulier
Les glucides simples sont des aliments issus de céréales transformées et sont généralement riches en sucre et pauvres en fibres. Par exemple :bonbons, biscuits, gâteaux, boissons gazeuses, jus de fruits, alcool, pain blanc et craquelins. Les bananes et certaines pommes de terre sont également considérées comme des glucides simples.
Pour plus d'infos, rendez-vous ici :
http://www.lipid-clinic.com/diet.html
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J'espère que cela vous aidera et faites-moi savoir ce que vous découvrez.
Merci.
Todd
www.Lipid-Clinic.com
