De combien de calories ai-je besoin ?

Question
J'ai 14 ans, je mesure environ 5'4 et pèse 95 livres. Si je cours 2 à 3 miles par jour, de combien de calories ai-je besoin ?

Répondre
Marissa, Vous avez un poids très insuffisant pour votre taille. À mon avis, vous devriez consulter un médecin et un diététicien pour un examen physique complet et une analyse de ce que vous mangez au quotidien. C'est un moment important de votre vie où votre corps grandit et construit sa masse osseuse pour l'avenir. Vous risquez des complications plus tard dans la vie, alors s'il vous plaît allez voir un médecin pour votre réponse. Rappelez-vous que ma spécialité est les enfants en surpoids et non les enfants en sous-poids, donc je ne peux vraiment pas vous aider. Laura Kraemer,Slimkids.com