nourriture épicée.

Question
Désolé si cela semble idiot, mais j'aime vraiment la nourriture épicée. Je saupoudre beaucoup de tabasco et de poivron rouge séché sous diverses formes sur tout. Est-ce que trop d'épices sont dures pour le corps? Peut-il être nocif lors d'un régime? Merci pour votre temps.

Répondre
Bonjour Sarah!

Merci pour votre question nutritionnelle. Les aliments épicés sont tout à fait acceptables dans le cadre d'une alimentation saine. En fait, certaines études suggèrent que les aliments épicés comme les poivrons rouges peuvent aider à augmenter votre métabolisme (taux auquel vous brûlez des calories) et à perdre du poids.

Pour plus de réponses à vos questions sur la nutrition, consultez "Ask the Nutritionists" de George Rapitis sur www.authorhouse.com ou votre librairie préférée.

-George Rapitis, Bsc. Nutritionniste
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