trouble de l'alimentation/prise de poids

Question
Bonjour,
Je suis une jeune fille de 16 ans qui souffre d'anorexie. Je mesure 5'5. Je fais de la musculation et de la natation tout en suivant un régime calorique équilibré. J'utilise également des poudres de protéines et des shakes après les entraînements pour compenser les calories perdues. En moyenne j'en utilise deux par jour. Une poudre (protéine de soja) et un shake (Boost high protein). Ces poudres/et shakes sont-ils mauvais à prendre ? Je me demande également si mon poids sera réparti de manière inégale. Je pesais environ 90 livres avant et maintenant j'en pèse environ 105. J'aimerais encore prendre environ 10 livres. Je ne veux pas que tout ce poids me monte au ventre.
Merci beaucoup!
Caïté

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Chère Caity,
Boost et d'autres shakes protéinés sont de bons compléments à un régime alimentaire sain. Le mot clé est supplément. Vous devriez toujours avoir une alimentation bien équilibrée qui comprend des aliments de tous les groupes alimentaires. Ne vous inquiétez pas, votre corps utilisera les boissons protéinées pour reconstruire et non pour stocker les graisses. Laura Kraemer,Slimkids.com