viande de poulet par mois

Question
HI :J'ai un taux de cholestérol normal,+je suis en bonne santé. Est-ce que manger 4 livres de poulet à viande blanche par mois me convient, avec beaucoup de légumes, etc. ?

Merci

Répondre
Bonjour Larry!

Merci pour votre question nutritionnelle. La quantité que vous devriez manger dépend de votre âge, de votre sexe et de votre niveau d'activité. Je vous recommande de consulter www.mypyramid.gov où vous pouvez créer un plan d'alimentation sain adapté à vos besoins spécifiques en calories. Entrez simplement votre âge, votre sexe et votre niveau d'activité et cela vous donnera un menu complet des aliments à manger et en quelle quantité.

Pour plus de réponses à vos questions sur la nutrition, consultez "Ask the Nutritionists" de George Rapitis sur www.authorhouse.com ou votre librairie préférée.

-George Rapitis, Bsc. Nutritionniste
www.juiceblend.com