pesée et cycle menstruel

Question
Je suis une femme de 21 ans qui essaie de perdre environ 10 à 15 livres. Je me pèse une fois par semaine, mais remarquez que les semaines où je vais avoir mes règles, j'ai une forte envie de trop manger, et même si je résiste, j'ai tendance à ne pas descendre sur la balance. est-ce dû au poids de l'eau/aux ballonnements ou dois-je ignorer cela ? J'ai l'impression d'avoir un revers une fois toutes les 4 semaines.

Répondre
SALUT,

Il est normal de prendre une livre ou même quelques livres avant vos règles.

Toujours, mangez dès que vous commencez à avoir faim, ALORS vous avez plus de contrôle sur CE que vous mangez, et vous pouvez manger quelque chose de bon pour vous plutôt que la première chose à mâcher.

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