Besoins en protéines

Question
J'envisage un programme de désintoxication corporelle de 3 semaines (processus standard) où je mangerai des légumes, des fruits, 3 shakes par jour (90 calories chacun avec 10 grammes de protéines chacun) ainsi que de nombreux suppléments censés débarrasser le corps des toxines construit par une mauvaise alimentation et des éléments environnementaux. Mon objectif est de commencer un schéma d'élimination de tous les aliments sucrés et raffinés de mon alimentation. Je suis préoccupé par la très faible teneur en protéines de ce plan de 3 semaines (après les 3 semaines, vous commencez à manger de la viande, des grains entiers, des fruits et des légumes). La faible teneur en protéines sera-t-elle nocive pendant cette période ? Connaissez-vous ce programme ?

Répondre
Bonjour Debbie,

S'il vous plaît, sautez la partie auto-abus / punition et commencez simplement à le faire correctement. Arrêtez de vous culpabiliser, sous la forme de programmes imprudents contre la culpabilité et donnez plus de crédit à votre corps pour avoir bien fonctionné si vous lui donnez juste une chance.

Secouez les secousses !!! Quelle charge de pourriture. Le stress avec ces gouttes de désintoxication produit plus de toxines qu'ils ne le visent même.

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