Vitamines et Suppléments

Question
Je suis un homme de 22 ans avec un horaire de travail et scolaire chargé. Je sors rarement au gymnase et je sors aussi assez souvent pour manger. J'ai récemment regardé une émission à la télévision sur un gars qui prenait 15 pilules par jour pour compenser sa mauvaise alimentation. J'aimerais savoir si quelque chose comme ça me ferait du bien, et si je devais aller les chercher, lequel choisirais-je? Dois-je également inclure de la spiruline dans ces pilules ? Ils ont dit qu'il pourrait remplacer près de 100 % de votre consommation de légumes.

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Bonjour Marcus,

Je ne recommande pas de prendre quotidiennement une quantité excessive de suppléments car ils ne sont pas très bien absorbés par le corps. Votre corps va juste les éliminer dans votre urine. Je recommande cependant un produit appelé Juice Plus qui est un complément alimentaire complet à base de fruits et légumes frais. Vous pouvez en savoir plus à ce sujet sur www.juiceblend.com.
Pour plus de réponses à vos questions sur la nutrition, consultez "Ask the Nutritionists" de George Rapitis sur www.authorhouse.com ou votre librairie préférée.

-George Rapitis, Bsc. Nutritionniste
www.juiceblend.com