Perdre du poids

Question
Je me demandais combien de temps cela prend-il pour perdre du poids?
Je fais un régime avec mon frère.
Je pèse 85 livres maintenant et je perds 10 livres.
Comment puis-je perdre du poids et manger comme toutes les suggestions ? Exciser à l'extérieur ou à l'intérieur ?
Merci.
Samantha

Répondre
Salut Samantha.

4 à 6 semaines pour perdre 10 livres de graisse. Tout ce qui est plus rapide est une perte d'eau.

Faites de l'exercice n'importe où, faites simplement quelque chose qui vous fait respirer fort pendant un total de 30 minutes par jour - 3 x 10 minutes, 6 x 5 minutes, tout va bien.

voir http://www.premiumfuel.com pour des informations sur les vrais aliments par rapport aux matériaux d'emballage aromatisés.