Consommation de sucre

Question
J'ai actuellement 26 ans et je suis en excellente santé. Je n'ai jamais été en surpoids et j'ai toujours fait de l'exercice et travaillé pour rester en forme. Je n'ai jamais eu de problèmes médicaux graves, Dieu merci.
Cependant, les grands-mères des deux côtés de la famille étaient diabétiques, ainsi que quelques parents ici et là des deux côtés. Je suis évidemment préoccupé par les implications "génétiques" que cela pourrait avoir pour moi.
Qu'est-ce qu'une quantité saine d'apport en sucre va représenter quotidiennement ? Et cela inclurait-il des sucreries naturelles telles que celles que l'on trouve dans les fruits et les jus ?

Répondre
Salut Mike,

Il n'y avait pas de diabète avant qu'il y ait du sucre raffiné. Il y a un monde de différence entre ce truc blanc dans le bol, le produit de maïs nommé depuis longtemps qui est répertorié dans presque tous les aliments emballés et les bonnes choses qui se trouvent dans les fruits CRUS. Les fruits cuits ressemblent plus à du sucre raffiné et cuits comprennent du jus de fruits pasteurisé.

Il existe une longue liste de maux liés au sucre raffiné, de la perte osseuse, de la perte de cerveau, du pied d'athlète aux infections à levures. Ajouté plus pour les qualités addictives (égales à la nicotine et à la cocaïne) plus que la saveur.

Mangez tous les fruits crus et jus de fruits frais que vous voulez. Perdez tout le sucre raffiné et la farine raffinée. Ce n'est pas une tâche simple, mais lorsque les gens achètent des produits malsains, d'autres arrêtent de les fabriquer.

Susan O. http://www.premiumfuel.com