Consommation d'eau quotidienne

Question
Récemment, j'ai commencé le processus de me discipliner à boire
beaucoup d'eau chaque jour, de 60 à 80 oz. j'en suis à mon 3ème jour de
formant cette nouvelle habitude. Franchement, je ne me sens pas trop bien. j'ai remarqué
une augmentation des brûlures d'estomac et, bien sûr, beaucoup plus de visites au
salle de bain. Est-ce dû à l'expulsion des toxines ?

Répondre
Salut Gabriel.

À moins que vous ne transpiriez, l'eau devrait partir de cette façon. Je n'ai jamais trouvé que c'était une discipline. Esp. première chose le matin, je l'avale juste. Certains l'aiment froid, je le préfère à température ambiante.

La plupart des gens aux prises avec des brûlures d'estomac trouvent qu'elles diminuent avec plus d'eau. Peut-être que quelque chose d'autre flotte avec l'augmentation de l'eau.

Essayez de ne pas mélanger les glucides et les protéines au même repas - disons un steak et une salade OU une pomme de terre au four et une salade, mais jamais les trois. Plus sur http://www.premiuimfuel.com