Question Bonjour Kimberley,
J'ai pris cinq livres, ce qui est habituel pour moi car j'ai maintenu le même poids toute ma vie d'adulte. Cela s'est produit trois mois après avoir eu 40 ans, mais le gain a été tout d'un coup; pas graduel. J'ai fait tester ma thyroïde, car la thyroïde est basse dans ma famille. C'était normal.
J'ai fait une combinaison de jogging/marche rapide/saut à la corde/escalier pendant 30 minutes.
cinq jours par semaine depuis trois semaines maintenant. Je contrôle mes calories (1 200 par jour) et j'ai toujours mangé raisonnablement. Jusqu'à présent, je n'ai pas perdu de livres ou de pouces.
En ce qui concerne les médicaments, je prends des pilules contraceptives, du Wellbutrin et du Prozac. Mais aucun d'eux n'est un ajout récent.
Je pensais que je faisais tout correctement. Alors pourquoi est-ce que je ne perds pas de poids ?
Répondre Laura,
J'aimerais vous donner la réponse magique, mais évidemment je ne peux pas le faire. À moins de travailler avec quelqu'un en tête-à-tête et de savoir exactement ce qu'il fait, je ne peux vraiment pas aider. Je ne sais pas ce que vous mangez pour compenser ces 1200 calories. De plus, les gens peuvent parfois sous-estimer grossièrement leur apport calorique et manger des aliments ou boire des boissons qu'ils n'ajoutent pas correctement. L'autre problème est que cela ne fait que 3 semaines. En vieillissant, il est beaucoup plus difficile de perdre, il faut donc être patient ! Tous les médicaments que vous avez mentionnés peuvent être un problème en ce qui concerne la prise de poids, mais s'ils ne sont pas nouveaux, cela ne semble pas être le problème.
Comme je l'ai dit, il m'est impossible de savoir POURQUOI ! La seule façon dont je peux aider quelqu'un est simplement de travailler AVEC EUX ! Je propose des services en ligne. SI intéressé, consultez-moi:www.Nutrifocus.net.
Kim Tessmer, RD LD
