Question Cela semblera probablement une question stupide, mais l'urine d'une personne est censée être jaune clair, et si elle est plus foncée, la personne est déshydratée ? Lorsque je prends à la fois un caplet de complexe B et un caplet d'oméga-3, mon urine semble être d'un jaune très vif. Une grande partie des vitamines va-t-elle être gaspillée ou quoi?
Répondre Bonjour James !
L'urine est généralement une nuance de jaune. Il existe quelques troubles qui modifient la couleur de l'urine de manière spectaculaire. Pour être précis, il faut consulter son médecin. En règle générale, lorsque l'urine devient brune ou colorée en coca, cela suggère un problème de foie ou de voies biliaires. L'urine rouge peut être du sang ou sembler rouge à cause de certains médicaments. L'urine noire est classique pour un défaut génétique. Les nuances
Le jaune de l'urine est généralement lié à la concentration de l'urine. Quelque chose qui peut vraiment changer la couleur de l'urine est la vitamine B2 (riboflavine). Si vous avalez un supplément de vitamine B2 et que la quantité est supérieure à ce dont votre corps a besoin, la vitamine est excrétée dans l'urine.
L'urine sera d'un jaune TRÈS brillant - presque fluorescent (sauf qu'elle ne brillera probablement pas dans le noir !). Mais il n'y a rien de mal avec toi
lorsque cela se produit, c'est simplement votre corps qui se débarrasse de la vitamine B2 supplémentaire. Certaines autorités sanitaires utilisent cela comme exemple que la prise de fortes doses de vitamines ne fait que rendre l'urine coûteuse. Cependant, les nutritionnistes qui prônent
grand compteur de supplémentation en vitamines en disant que ce n'est que lorsque les quantités excessives de vitamines se répandent dans l'urine que vous savez avec certitude que votre corps reçoit la quantité maximale de vitamines.
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-George Rapitis, Bsc. Nutritionniste
www.juiceblend.com
