j'ai besoin de perdre du poids

Question
J'ai essayé tellement de façons différentes d'essayer de perdre du poids. Je suis étudiante et j'essaie de perdre du poids. Je ne suis pas anorexique, mais j'ai tout essayé, de cela à l'achat d'aliments naturels. Je ne sais pas comment faire et surtout comment le faire en tant qu'étudiant avec un budget. Tout conseil que vous pourriez donner aiderait une tonne. J'ai besoin de perdre 20 à 30 livres et j'espère l'avoir d'ici Noël afin que je puisse me sentir bien dans ma peau pendant les vacances lorsque je verrai des amis et de la famille. Merci

Répondre
Salut Erica,

Tout d'abord, ne vous promenez pas affamé, cela ne fera que réduire votre métabolisme. Je mange beaucoup de produits frais et je transporte des noix crues. Autant que possible, optez pour des grains entiers, sans sucre raffiné ni farine, de l'eau plate et des aliments qui ne sont cuits qu'une seule fois. La nourriture vide vous gardera affamé et mangera. Plus d'informations sur http://www.premiumfuel.com sur la vraie nourriture et le jeu ("exercice").

Imaginez-vous, de manière réaliste, comme vous voulez être. Vos pensées et vos visions sont aussi fortes que vos gènes.

Suzanne O.