Métabolisme foiré?

Question
Il y a environ un an, j'ai commencé un programme de régime et d'exercice et j'ai perdu 42 livres. J'ai 18 ans, je mesure 5'5' et pèse 93 livres. (Commence à 135). Je sais que mon poids n'est pas sain et j'aimerais avoir un poids normal. Cependant, je vis avec peu de calories depuis si longtemps que je crains que lorsque je commencerai à ajouter des calories, mon corps ne devienne incontrôlable. Ai-je totalement foiré mon métabolisme? Comment puis-je résoudre ce problème en toute sécurité et en douceur ? Je suis complètement perdu et je ne sais pas par où commencer !

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Salut Kylee,

Fâché, mais guérissable. Détendez-vous, mangez de la vraie nourriture dès que vous commencez à avoir faim. Des produits frais, des grains entiers, pas de sucre raffiné ni de farine, pas beaucoup de viande et pas de faim. Veuillez consulter http://www.premiumfuel.com pour plus d'informations.

Suzanne