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Question
J'ai eu un bébé il y a 2 ans par césarienne. Depuis, j'ai essayé des régimes, je me suis entraîné régulièrement (cours de musculation et de cyclisme en groupe) et je n'ai pas perdu une once de poids. La semaine dernière, j'ai commencé le régime South Beach et j'ai perdu 7 livres assez rapidement, puis j'en ai remis 2 d'une manière ou d'une autre. J'ai la "poche kangourou" que je n'arrive pas à faire disparaître et les cuisses qui sont ÉNORMES ! Je mesure 5'8 "et avant de commencer South Beach, je pesais 180 livres, maintenant je suis à 175 livres. Y a-t-il une autre réponse, ou des exercices qui se concentreront sur ces domaines? Mon fils et moi marchons un mile chaque nuit, avec un mauvais genou Je ne peux pas vraiment courir cependant.Toute aide pour se débarrasser de la poche kangourou et des cuisses serait grandement appréciée.

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Salut Kelly,

S'il vous plaît voir http://www.premiumfuel.com pour les vrais aliments par rapport aux matériaux d'emballage aromatisés, pourquoi vous prenez du poids lorsque vous avez faim, et plus encore. Musculation une fois par semaine, un mouvement lent, non-stop de 5 minutes par groupe musculaire. Regardez dans Pilates pour sculpter le corps.

Salut les régimes protéinés font dans vos reins, la perte de poids rapide est toujours de l'eau, jamais de graisse.

Suzanne O.