Question Je suis un homme de 19 ans qui pèse 200 livres et mesure 6'1, et je porte
un costume de taille 44. Il semble que chaque année je gagne environ 10 livres. je
faire de l'exercice et mon estomac continue de grossir. Même si j'aime manger
je suis presque le plus grand gars de ma famille. mon père était un GRAND gars (husky
pas obèse) et je pense que je vais finir comme lui. je suis arrivé au
point où je suis impatient de devenir un gars énorme. je veux perdre
poids mais je pense que peu importe ce que je fais, je continuerai à devenir plus épais et plus épais. je
je me suis dit que je ferais un régime le jour où je pourrai porter une taille 40
sans ceinture. Actuellement je porte du 36 donc j'ai encore quelques années pour me faire plaisir.
Dois-je prendre mon gain de poids au sérieux ou simplement continuer à manger de façon naturelle
suivre son cours ?
Répondre Oui, vous devez certainement prendre votre prise de poids au sérieux. Le surpoids est très dangereux pour votre santé et cela ressemble à un problème permanent pour vous. Vous devez vraiment en prendre soin maintenant pendant que vous êtes jeune avant de commencer à développer les problèmes de santé qui peuvent l'accompagner. Ma recommandation est de consulter un diététiste dans votre région qui peut vous aider à modifier votre mode de vie. Il ne devrait pas s'agir de suivre un régime, mais plutôt d'apporter des changements de style de vie permanents qui resteront!
Vous pouvez trouver un diététiste dans votre région en vous rendant sur www.eatright.org.
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net
