j'ai BESOIN de prendre du poids

Question
J'ai 20 ans, j'ai une fille de 9 mois et je pèse environ 100 livres 5'3, tous mes vêtements sont trop grands et je dois trouver une taille 0 ou acheter dans la section enfants. J'ai désespérément besoin de prendre du poids, je veux peser au moins 120 livres, mais je ne sais pas comment parce que je n'ai jamais faim ou que je suis tellement occupé que j'oublie de manger. Y a-t-il quelque chose que je devrais faire ou garder à l'esprit ? des shakes, des calories élevées et de l'exercice, mais rien de tout cela ne semble fonctionner. Oh et j'ai aussi la fibromyalgie et j'ai entendu dire que cela vous faisait monter et descendre en poids, mais j'ai juste besoin de faire quelque chose pour mon poids, pouvez-vous m'aider ?

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Puisque vous avez déjà tout essayé, je parlerais à un médecin pour un panel thyroïde, réglé sur "sensible" (vous devrez peut-être insister là-dessus).

En attendant, essayez de manger fréquemment tout au long de la journée, en ajoutant des choses comme du beurre de cacahuète, plus de grains entiers, des noix et des légumineuses - des laits frappés au soja (c'est-à-dire :une tasse de lait de soja, une banane et 5 glaçons. Ajoutez une cuillère de sucre ou de miel , un trait de cannelle ou de muscade et bien mélanger...) plusieurs fois par jour.

Le panneau thyroïde et plus d'intervention médicale seraient la première chose à faire cependant.
Dis-moi comment tu vas d'accord ?

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