Question Bonjour
Je voudrais demander si possible:
Y a-t-il un avantage à manger de l'ananas et l'ananas est-il anticancéreux ?
Merci. Votre réponse est très appréciée.
Sincèrement
Eddy
Répondre Salut Eddie,
L'ananas contient un certain nombre de nutriments essentiels, notamment de la vitamine C, du manganèse et des fibres. Il contient également des phytochimiques végétaux bénéfiques (acide fénulique et acide chlorogénique) qui ont des activités antioxydantes et anticancéreuses. Tous les fruits et légumes contiennent des composés phytochimiques (différents fruits et légumes contiennent différents composés phytochimiques). Par conséquent, la meilleure stratégie de promotion globale de la santé consiste à manger une grande variété de fruits et de légumes (au moins 5 à 10 portions par jour).
Un avantage unique de l'ananas est les enzymes digérant les protéines qu'il contient, appelées, en tant que groupe, bromélaïne. Ces enzymes sont considérées comme utiles pour réduire l'inflammation des muscles et des tissus ainsi que comme aide à la digestion.
J'espère que cela pourra aider!
Karine
www.getfitwithkaren.com
