faible taux d'hémoglobine

Question
j'ai un faible taux d'hémoglobine car je suis végétarien, dites-moi quels légumes devrais-je consommer davantage pour augmenter mon taux d'hémoglobine ?

Répondre
Bonjour Méhul !

Merci pour votre question nutritionnelle. Inclure régulièrement des aliments avec une bonne source de fer dans votre alimentation aidera à augmenter l'hémoglobine dans le blook. Des suppléments de fer peuvent être prescrits, ainsi qu'une alimentation riche en fer, pour corriger le problème. Les aliments riches en fer comprennent les pois et les haricots Odried ; légumes à feuilles vert foncé; grains entiers; céréales enrichies en fer; Abricots secs; pruneaux et raisins secs.
Pour plus de réponses à vos questions sur la nutrition, consultez "Ask the Nutritionists" de George Rapitis sur www.authorhouse.com ou la librairie la plus proche.

-George Rapitis, bsc, nutritionniste
www.juiceblend.com