Question J'ai parfois envie de sucreries bien que j'essaie de rester loin d'eux la plupart du temps.
Cependant, en cas d'envie de sucre, quel(s) dessert(s) pourriez-vous recommander qui ne soit pas trop riche en glucides et pauvre en matières grasses ?
S'il vous plaît donnez votre avis.
Répondre Il n'y a vraiment rien de mal avec les glucides, alors n'achetez pas dans les emplacements et les médias.
Qu'aimez-vous quand vous avez envie de quelque chose de sucré ? C'est probablement parfaitement acceptable d'avoir quoi que ce soit. ET vous pouvez toujours perdre du poids ou maintenir votre poids, tout ce que vous espérez. Si vous êtes prêt à abandonner complètement ce que vous aimez, pourquoi ne pas simplement l'abandonner « partiellement » ? C'est drôle, mais les gens n'y pensent pas toujours et c'est pourquoi tant de régimes (près de 100 % d'entre eux) échouent et finissent par se retourner contre eux avec une prise de poids supplémentaire de 20 %.
Donc, la question est, qu'est-ce que vous aimez? Crème glacée? Pouvez-vous vous faire confiance pour ne prendre qu'UNE seule cuillère ? Si ce n'est pas le cas, ne l'ayez pas dans la maison, mais sortez-en. Commandez l'option "plus petite que la taille de l'enfant" (la plupart des endroits ont en fait cette taille et c'est ce que vous devriez vraiment avoir comme portion plutôt que ce que nous avons fini par accepter comme portion).
Friandises? Offrez-vous une barre de taille normale pour durer toute la journée. Ayez tout en même temps ou coupez-le en tranches (croyez-moi, cela fonctionne).
C'est juste une question de s'habituer à des portions plus petites plutôt que de se sentir privé de tout abandonner !
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