Régimes aux fruits

Question
J'ai quelques questions sur les régimes à base de fruits. Existe-t-il une chose telle que les régimes de fruits et fonctionnent-ils. Existe-t-il également un tel régime alimentaire qui consiste à manger un repas régulier un jour, puis uniquement des fruits le lendemain, réduisant ainsi de moitié votre apport calorique.

Je dois trouver un régime alimentaire qui me convienne, car je n'ai pas beaucoup de temps pour faire de l'exercice. Je peux faire l'Atkins, mais il est difficile de se passer de certains de mes aliments préférés. Je pensais juste que si je pouvais osciller entre manger de la nourriture normale un jour et des fruits le lendemain, peut-être que cela fonctionnerait.

Merci,

robert

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Bonjour Robert!

Merci pour votre question nutritionnelle. Les régimes à base de fruits existent cependant, ils sont très contraignants. Je vous recommande d'aller sur www.mypyramid.gov où vous pouvez créer un plan d'alimentation spécifiquement adapté à vos besoins et à vos goûts en calories. Lorsque vous arrivez sur le site, entrez simplement votre âge, votre sexe et votre niveau d'activité et cela vous donnera un plan d'alimentation sain, un menu et des portions.
Le site Web comporte également une section de suivi où vous pouvez entrer vos choix alimentaires et il évaluera comment vous vous débrouillez. Ce site Web est une excellente ressource!

Pour plus de réponses à vos questions sur la nutrition, consultez "Ask the Nutritionists" de George Rapitis sur www.authorhouse.com

-George Rapitis, Bsc. Nutritionniste
www.juiceblend.com