Salubrité du Trail Mix

Question
Mon ami a mangé un sac entier de 4 lb de mélange montagnard (cacahuètes, amandes, noix de cajou, M&Ms, raisins secs) en 9 jours. Il affirme qu'il est sain de le faire. A-t-il raison ?

Répondre
Cher Gino, Les noix sont saines si elles sont consommées avec modération, mais les M&M's et les fruits secs ne le sont pas. De plus, votre ami aurait dû courir un marathon ou faire de la randonnée pour brûler toutes ces graisses et glucides digérés. Le résultat final est que votre ami a probablement stocké une bonne quantité de ces calories sous forme de graisse et ce n'est pas sain. Laura Kraemer,Slimkids.com