Question Salut Suzanne,
J'espère que vous pouvez m'aider. Je viens de rentrer d'une visite avec mon plus vieil ami de 25 ans. C'est un homme de 32 ans qui ne mange que la même chose jour après jour. Bien qu'il ait toujours eu une intelligence bien au-dessus de la moyenne (probablement proche du niveau de génie), il est très très maigre, dopant et insensible à qui parler. Je suis très inquiet pour lui.
Son alimentation quotidienne est, sans exception :
-Deux bols de céréales
-Un sandwich et demi (trois tranches de pain brun) avec margarine et carottes et petits pois cuits à la vapeur
-Une pomme de terre enrobée au micro-ondes avec de la margarine et les mêmes légumes cuits à la vapeur
-Une pomme pelée
-Une barre de chocolat KitKat (chocolat et gaufrettes)
Il mange comme ça depuis au moins 5 ans et je suis très inquiet pour lui. Il doit être à la limite de la malnutrition maintenant. Il ne sort jamais, ne voit personne et ne mange jamais au restaurant.
Serait-il possible de me faire savoir quels types de nutriments il pourrait manquer et, plus important encore, quels sont les risques pour la santé ? Il ne m'écoutera pas, mais un expert en nutrition pourra peut-être lui parler. Il a l'idée folle qu'il n'a besoin que d'énergie pour passer la journée.
Merci beaucoup pour votre aide,
Adam
Répondre Salut Adam,
Ce mec a l'air déprimé. Le régime alimentaire est si mauvais, je ne peux pas dire si c'est la cause ou l'effet.
La margarine n'est pas digeste, le vrai beurre est meilleur. Peler la pomme est une erreur. Les pois sont vides. Perdre le sucre raffiné et la farine raffinée - le kitkat et le pain blanc pourraient faire des merveilles pour sa joie de vivre.
Beaucoup d'eau plate pourrait aider. Devrait avoir 5 portions de fruits crus et 5 portions de légumes frais non féculents crus ou légèrement cuits par jour. Ensuite, il y a les grains entiers et peut-être une portion de viande par jour, mais pas au même repas que les glucides (de qualité).
Il est pris dans un cercle vicieux. Faites quelque chose pour le casser.
Aspirer juste à réussir chaque jour n'est pas sain. D'accord, fou.
Susan http://www.premiumfuel.com
