Perdre de la graisse

Question
Salut Laure~
Je ne suis pas une ado, et je n'en demande pas non plus, mais tu sembles la plus qualifiée, alors je voulais te demander !
Je suis un 33 ans. vieille mère de 4 enfants (âgés de 4 à 10 ans)... et en fait, j'ai l'air bien d'avoir 4 enfants... c'est le "pour avoir 4 enfants" qui me rend folle ! je pèse env. 125 livres. et je mesure 5'2. Je sais que j'ai l'air plutôt bien et que je devrais être content de ça, mais je ne pesais que 98 livres. quand j'ai obtenu mon diplôme d'études secondaires, et seulement 110 livres. après mon premier enfant. Mes cuisses sont plus grosses donc j'ai commencé le step... mais le vrai problème c'est mon ventre. Mon mari est un gros gars comparé à moi (il pèse 210 livres et je suis encore assez petite), donc 2 de nos 4 enfants pesaient 9 livres. à la naissance et près de 9 livres. à la naissance. Mon ventre était BEAUCOUP gonflé ! Donc, bien que je n'aie pas un gros ventre, j'ai cette peau qui est juste flasque et spongieuse ! Y a-t-il un espoir de s'en débarrasser ? Ou une abdominoplastie est-elle le seul moyen de se débarrasser de ce type de peau ? Tout ce que vous pourrez me dire serait grandement apprécié ! Même s'il ne s'agit que de me dire quels aliments manger et en quelle quantité, je veux minimiser, mais je veux m'assurer que j'en reçois toujours assez pour ce dont mon corps a besoin. Merci pour votre temps!
~Chéri

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Chère Cherei, Si cela fait quelques années que vous n'avez pas eu d'enfants, je ne pense pas qu'il y ait une chance de perdre votre peau flasque. La peau affaissée doit rétrécir et, à mesure que l'on vieillit, la capacité de rétrécissement est réduite. Si c'est de la graisse, alors oui, un régime de réduction des calories réduira la graisse corporelle totale, y compris la graisse corporelle incrustée dans la peau flasque. Essayez un programme d'exercice qui comprend l'haltérophilie et beaucoup d'aérobic et je pense que vous verrez une certaine amélioration dans la région de votre ventre.
Bonne chance, Laura Kraemer, Slimkids.com