Perte de poids après la grossesse

Question
Ma petite fille vient d'avoir 8 mois et j'ai du mal à perdre du poids depuis la grossesse. J'étais aux urgences hier pour des calculs biliaires (qui vont être enlevés) où j'ai découvert que je pesais 8 livres de plus que le jour où j'ai quitté l'hôpital après l'avoir eue. Je pesais 112 livres avant de tomber enceinte la dernière fois... j'avais 168 le jour où j'ai accouché, 148 le jour où j'ai quitté l'hôpital et j'en ai maintenant 156. C'est mon deuxième enfant. Il m'a fallu un an et demi pour perdre du poids avec mon premier enfant sans changement de style de vie/alimentation et j'ai perdu tout sauf 5 des 65 livres que j'ai gagnées pendant cette grossesse. Parce que je n'ai pas perdu UNE livre et que j'en ai en fait gagné 8, j'ai peur d'être en surpoids pour toujours. À cause de mes problèmes de vésicule biliaire, on m'a dit de suivre un régime faible en gras. Je suppose que je devrais en prendre un de toute façon à cause de mon problème de poids. Je suis PERDU pour compter les calories, les grammes de graisse et les aliments sains. J'ai été sur Internet toute la matinée pour essayer de trouver des recettes faibles en gras que notre famille appréciera... mais bon sang, il semble que faible en gras signifie pas de goût. Y a-t-il des conseils que vous pouvez offrir?

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Salut Sabrina,

Concentrez-vous sur la qualité de ce que vous mangez et la quantité a tendance à prendre des voitures d'elle-même. Un peu d'huile d'olive et du vrai beurre peuvent contribuer grandement à la saveur. Les trucs sans gras sont une perte de temps. S'il vous plaît, lisez http://www.premiumfuel.com pour avoir une idée de la façon dont, dans un effort pour perdre du poids, manger trop peu abaisse le métabolisme et tout l'effort se retourne contre vous. Cela est particulièrement vrai pour les femmes et n'importe qui à mesure qu'ils vieillissent.