Question Salut, j'ai beaucoup de questions. Tout d'abord, quelques informations sur moi. J'ai 26 ans, 5'4 "et environ 106-108 livres quand je ne suis pas enceinte. Je suis actuellement enceinte de 13 semaines et pèse environ 117 livres. À 18 ans, j'étais en meilleure santé, très active, je soulevais des poids, beaucoup de cardio (distance courir, bien que lentement), et pesait environ 120-125 livres. Au cours de ma 2e année d'université, j'étais moins actif et j'ai également commencé à manger extrêmement faible en gras. Ce n'était pas intentionnel, je n'essayais pas de perdre du poids, je mangeais juste de la nourriture bon marché Je pensais que c'était suffisant/sain. Alors je mangeais beaucoup de haricots/pois/lentilles, quelques légumes - beaucoup de salades vertes, tomates et pommes de terre, du lait et des jus de fruits. J'ai aussi commencé à boire du café tous les jours. Mon poids a diminué à environ 106 pendant cette période. J'ai mangé de cette façon pendant environ un an ou un an et demi, puis je me suis marié à 21 ans et j'ai recommencé à manger comme avant, mais mon niveau d'activité n'est jamais revenu à ce qu'il était. au lycée :( Quoi qu'il en soit.... désolé si c'est trop long.... Je suis devenu pg et je n'ai eu aucun problème à prendre du poids pendant ma grossesse, un d a donné naissance à un bébé de 8 lb 2 oz. J'ai eu mon 2e enfant 23 mois plus tard, j'ai pris un poids adéquat, un bébé de 7 lb 12 oz, mais j'ai eu des problèmes avec un faible liquide amniotique au cours des 6 dernières semaines de mon pg. Un docteur a pensé que cela était dû à mon faible poids avant la grossesse/ne pas avoir assez de réserves de graisse pour me couvrir si je ne mangeais pas constamment. J'étais stressé à ce moment-là et j'avais des repas tardifs / des problèmes d'hypoglycémie (je pense que je suis hypoglycémique et cela semble s'aggraver pendant la pg). Après la naissance de mes enfants, j'ai allaité et j'ai redescendu à environ 108 livres dans les 2 mois suivant l'accouchement (les autres femmes me détestent bien sûr, mais j'aimerais garder une partie de ce poids !) Je n'ai certainement pas de trouble de l'alimentation , j'essaie de manger autant que je peux, mais je n'arrive toujours pas à prendre/garder du poids quand je ne suis pas pg. L'hypoglycémie peut-elle entraîner une insuffisance pondérale? ou vice versa? Mes symptômes d'hypoglycémie sont :J'ai besoin de manger assez souvent, la faim apparaît soudainement et brusquement - J'AI BESOIN DE MANGER MAINTENANT ! Désirant parfois du sucre rapide, mais ayant généralement besoin de viande ou de produits laitiers. Je deviens EXTRÊMEMENT grognon lorsque cela se produit (tous les jours si je ne suis pas à la maison avec une source immédiate de nourriture dont j'ai envie, que ce soit du sucre, de la viande ou des produits laitiers).... Alors, y a-t-il un plan alimentaire que vous pouvez me recommander ? Pourquoi ai-je été incapable de prendre du poids lorsque je n'étais pas enceinte / de rester au-dessus de 115 livres après la grossesse, lorsque je mange trop plein et que je mange fréquemment, et que je mange des aliments riches en calories ? Comment contrôler mon hypoglycémie ?
Merci, j'espère que vous pourrez aider.
Répondre Tout d'abord, à moins que vous n'ayez reçu un diagnostic clinique d'hypoglycémie, je ne supposerais pas que ce soit le problème !! Deuxièmement, si vous êtes enceinte et que vous présentez ces symptômes, vous devez vraiment en parler à votre médecin ! Je ne peux pas vous donner de conseils diététiques personnalisés sans travailler avec vous et en savoir plus sur vous. De plus, il s'agit d'un service facturé par les diététistes.
Mon conseil est de parler d'abord avec votre médecin de vos symptômes, puis de demander à votre médecin de vous orienter vers un diététicien. Vous devez d'abord être diagnostiqué, puis vous devez travailler avec quelqu'un en tête-à-tête qui peut vous aider à contrôler vos symptômes par le biais d'un régime alimentaire. Il en faut bien plus que ce que je peux vous donner en quelques paragraphes. Encore une fois, je ne serais en mesure de vous donner que des informations générales et non des services personnalisés, ce qui est vraiment ce dont vous avez besoin et que vous semblez demander. Je ne peux pas vous dire pourquoi vous ne pouvez pas prendre de poids ou pourquoi vous avez ces symptômes. Vous avez besoin de quelqu'un pour travailler avec vous et vous aider à le comprendre.
Kim Tessmer, RD LD
