suppléments nutritionnels

Question
Bonjour, je suis un professeur d'éducation physique de 31 ans. Je me maintiens en forme. Je fais du cardio 3 fois par semaine et je joue au basket sur tout le terrain dans une ligue une autre fois. Je soulève aussi 5 jours par semaine. J'ai quelques questions. Je pense commencer à prendre un supplément de protéines comme une poudre. Recommandez-vous ceci? Quelles sont les meilleures marques selon vous ? Et est-ce que ça aide vraiment. Avez-vous également des informations sur ZMA. J'ai lu à ce sujet et je me demandais simplement ce que vous pourriez savoir à ce sujet. Merci beaucoup! J'espère avoir de vos nouvelles bientôt!

Répondre
Bonjour Brian !

Merci pour votre question nutritionnelle. Il n'y a pas assez de recherche pour sauvegarder ZMA alors utilisez-le avec prudence. Il faut être très prudent lors du choix des suppléments car certaines marques sont plus efficaces que d'autres. Cependant, il existe d'excellents produits sur mon site Web www.juiceblend.com, y compris une poudre de protéines appelée "Complete" qui est également recommandée par Jack Medina qui est un entraîneur de conditionnement physique pour la NFL. La poudre de protéines "Complete" contient tous les nutriments nécessaires à la musculation. L'autre produit que je recommande pour l'haltérophilie est Juice PLUS qui est composé de 17 fruits et légumes différents. Cela peut vous aider à augmenter votre énergie pendant votre entraînement, ce qui vous permettra de soulever plus de poids. Beaucoup de mes athlètes obtiennent d'excellents résultats avec Juice Plus et la poudre de protéines Complete. Dites moi si vous avez d'autres questions.

-George Rapitis, Bsc. Nutritionniste