Gagner des quantités extrêmes de poids

Question
Je ne comprends pas ce qui se passe. Je mange assez sainement, je triche de temps en temps, mais dans l'ensemble, je mange sainement, je marche une heure chaque soir avec le chien et au cours des 2 derniers mois, j'ai pris 25 livres ! Je n'ai pas changé mon style de vie et je ne comprends pas ce qui se passe. Pour rendre les choses plus difficiles, je viens de découvrir que je suis enceinte (seulement environ 5 semaines). J'ai très peur de prendre autant de poids. Que suggérerais-tu?

Répondre
Bonjour Mag!

Merci pour votre question nutritionnelle. De nombreuses femmes enceintes ont une ou deux "poussées de croissance" au cours desquelles elles prennent plusieurs kilos en peu de temps, puis se stabilisent. Ce n'est pas inquiétant à moins que cela ne devienne un modèle. L'important est de garder un œil sur votre gain global. Si vous constatez que vous continuez à prendre du poids, demandez à votre médecin de vous référer à un diététiste qui pourra créer un plan de repas qui vous évitera de prendre du poids.

Vous ne devriez prendre qu'une livre toutes les deux semaines au cours des deuxième et troisième trimestres. Bien que vous ne vouliez pas prendre trop de poids, vous ne devriez jamais essayer de perdre du poids pendant la grossesse, car cela pourrait nuire à votre bébé. Je suggérerais également mon livre de cuisine "The Healthy Pregancy Cookbook" de George Rapitis qui est disponible dans votre librairie locale.

-George
www.juiceblend.com