Comment perdre 25 livres par mois

Question
Bonjour,

J'ai rejoint La fittness et c'est mon premier régime essayant de le faire de la bonne façon, et je ne sais vraiment pas par où commencer, c'est très stressant pour moi parce que je veux perdre ce poids. J'ai 30 ans, je pèse 238 livres, je mesure 5'5.

Répondre
Bonjour Cher!

Merci pour votre question nutritionnelle. Félicitations pour avoir rejoint La fittness. C'est un pas dans la bonne direction pour mener une vie plus saine. Je vous recommande de visiter www.mypyramid.gov où vous pouvez créer un plan d'alimentation sain pour perdre du poids en fonction de vos goûts et de vos calories. Tout ce que vous avez à faire est d'entrer vos informations et cela vous donnera un plan d'alimentation qui devrait répondre à vos besoins. J'espère que cela t'aides!

-George Rapitis, Bsc. Nutritionniste
www.juiceblend.com
www.dietitian.mymagicwand.com