Suppléments de fibres

Question
Mon médecin veut que je prenne régulièrement un supplément de fibres. Cela est dû à l'âge. J'aimerais savoir ce que vous pensez être le "meilleur" supplément de fibres sur le marché.

Répondre
Je ne sais pas lequel est le meilleur, mais quelque chose comme Benefiber qui comprend du psyllium est généralement un bon choix. Il y en a probablement beaucoup qui sont égaux en quantité de fibres, en type de fibres, etc. Vous voudrez peut-être demander à votre médecin de vous suggérer une certaine marque car il vous met des suppléments. Gardez à l'esprit qu'un supplément de fibres ne doit PAS remplacer la tentative d'obtenir autant de fibres alimentaires que possible ou de fibres par le biais de vrais aliments !! Vous devriez également essayer d'inclure des grains entiers, des fruits et des légumes tous les jours !
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net