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Question
J'aimerais vraiment perdre du poids autour de mon ventre que j'essaie depuis un moment. Je fais du sport et je mange plutôt bien. Mais c'est trop dur,
J'ai essayé les abdominaux, les redressements assis, la course, la natation, le vélo et même la planche à neige. j'ai besoin de quelques suggestions. merci

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Chère Hannah, Vous devez continuer les crunchs et autres exercices que vous faites pour raffermir les muscles. Pour ensuite brûler les graisses, ajoutez au moins 10 à 15 minutes d'un type de cardio à votre routine quotidienne. La marche rapide ou le jogging sont deux bons exercices cardio. Gardez une trace de ce que vous mangez et essayez de supprimer 200 à 300 calories par jour. Soyez patient et donnez-lui quelques semaines pour voir un changement.
Laura Kraemer,Slimkids.com