Question Bonjour
J'ai une question à propos de manger des pommes.
Depuis quelques années, j'essaie différents aliments dans le but de manger sainement et de réduire ma graisse corporelle. Il y a 8 jours, j'ai essayé de manger une délicieuse pomme rouge, moyenne, au petit-déjeuner, avec un verre d'eau.
Je me lève tôt, je mange vers 5h du matin; de 7h30 à 8h00, quand je suis au travail, mon estomac grogne.
Peu importe ce que j'ai mangé au petit déjeuner ! Et peu importe la quantité de nourriture aussi.
Alors un matin, j'ai essayé de manger une pomme rouge. De 19h30 à 20h00, pas faim ! Même à 9, 10, 11 - pas faim. J'ai essayé de manger mon déjeuner normal, j'avais des nausées parce que j'avais trop mangé. Le lendemain, j'ai réduit la quantité de déjeuner (salade avec vinaigrette sans gras). L'après-midi était une petite boîte de poitrine de poulet est de l'eau. Mais je ne pouvais manger que la moitié de la boîte. Je me sentais encore rassasié ! En fait, quand je suis rentré chez moi pour le dîner, j'ai mangé ce qui restait dans mon déjeuner AU LIEU d'un dîner normal. J'avais des amandes nature, une banane, plus de salade et une collation de fin de soirée ; une autre pomme.
C'est quoi les pommes ? Rien de ce que j'ai jamais mangé au petit-déjeuner n'a tué mon appétit, c'est une pomme !
Répondre Salut JT,
Je ne sais vraiment pas pourquoi la pomme aurait cet effet sur vous. Les pommes contiennent beaucoup de fibres, ce qui vous aide à vous sentir rassasié, mais elles ne sont pas assez volumineuses pour vous rassasier toute la journée ! Peut-être votre système a-t-il eu un jour "off" le jour où vous avez mangé la pomme et vous n'avez tout simplement pas eu votre appétit normal ?
Désolé, je ne peux pas vous donner une réponse plus précise, mais il n'y a aucune raison "évidente" pour laquelle votre corps réagirait comme ça à une pomme.
Karine
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