Dernièrement, j'ai eu des nouvelles de quelques...

Question
Dernièrement, j'ai entendu dire par quelques personnes que le lait absorbe plus de calcium de votre corps qu'il n'en injecte. On m'a dit qu'il enlève du calcium parce qu'il passe si rapidement dans le système digestif. Cependant, toute ma vie, on m'a dit que le lait est une excellente source de calcium.

Le lait absorbe-t-il vraiment plus de calcium de votre corps qu'il ne vous en donne ou est-ce vraiment une bonne source de calcium ?

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Je n'ai pas entendu cela et je n'ai vu aucune étude scientifique pour le prouver ! Autant que je sache, le lait est toujours une excellente source de calcium pour le corps. De plus, le lait contient de la vitamine D, qui aide à l'absorption du calcium. Je demanderais aux personnes qui vous ont dit cela quelle était leur SOURCE !! Souvent, les gens ne regardent pas d'assez près la source et si elle est digne de confiance !!
Bonne année,
Kim Tessmer, RD LD
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