Question salut
Je ne mange pas de légumes et de fruits, donc j'ai une sorte de problème, et ça va me rattraper. J'ai 20 ans et j'essaie de surmonter cette habitude/problème. J'ai développé quelques alternatives comme vous le lirez. Je mange des croustilles, des gâteaux à la citrouille, toutes les épices comme le gingembre, le piment, l'ail, le sel, les oignons, le poivre, etc., et j'adore cuisiner. Je mange de petites quantités de pois, de carottes, de maïs dans des tourtes maison et des plats au curry et au riz. Je bois du jus de pomme et c'est tout, à côté des habituels Coca, Pepsi, eau, vin, bière ect. Je ne bois pas de lait mais je mange des céréales au petit-déjeuner avec du lait et je mange des glaces. Je mange de la sauce tomate/salsa, mais je ne mange pas de tomates.
Je mange du poisson, de la viande, du poulet et des choses exotiques comme les escargots, les moules, les shushi, etc.
Je ne mange pas de pois, de carottes, de citrouilles, juste sous leur forme pure. Je ne mange pas de choux, brocolis, pommes, poires, oranges, papayes, raisins ect,
Je ne mange pas de fruits et de légumes parce que ça n'a pas bon goût./
Je prends une pilule de vitamines quotidienne appelée Centrum.
Ai-je un problème et que puis-je faire ?
N'hésitez pas à me poser quelques questions.
Merci
Christo
Afrique du Sud
Répondre Salut Christo!
Merci pour votre question nutritionnelle. Puisque vous n'aimez pas manger de fruits et de légumes, je recommanderais un produit sur mon site Web appelé Juice Plus. Il contient les nutriments de 17 fruits et légumes différents dont votre corps a besoin pour rester en bonne santé. Je vous recommande vivement de l'essayer car les fruits et légumes sont très importants pour notre alimentation. Le site Web pour en savoir plus sur Juice Plus est www.juiceblend.com Pourquoi ne pas essayer pendant 4 mois et voir les résultats ?
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Joyeuses fêtes
George Rapitis, nutritionniste
