Question Bonjour,
J'ai suivi un régime très hypocalorique cet été pour perdre mon "quinze ans de première année" et j'ai heureusement réussi assez facilement. Maintenant que j'ai perdu ce poids, j'aimerais recommencer à manger régulièrement. Le problème est que je pense que j'ai vraiment foiré mon métabolisme avec mon alimentation et j'ai peur de reprendre tout le poids en un rien de temps. J'ai entendu dire que perdre du poids rapidement ne dure pas longtemps. Quel est le régime que je peux suivre pour me remettre sur la bonne voie sans récupérer tout ce que j'ai perdu ? Merci beaucoup
Répondre Jamais de régime. Pas de régime. Rien. Jamais. :)
Sérieusement, si vous "continuez" quelque chose, vous finirez par "partir", vous pouvez être sûr, à peu près à 100 %, que TOUT le poids perdu reviendra, PLUS 20 % de plus. C'est pourquoi la plupart des personnes en surpoids sont en surpoids, année après année, décennie après décennie. Je sais (j'étais l'un d'eux!).
Mon site décrit un mode de vie alimentaire qui comprend TOUT ce que vous voulez et tout ce que vous aimez. Pas de gadgets, pas de trucs, rien à acheter.
Vérifiez-le et faites-moi savoir si vous avez besoin de modifications pour s'adapter à la vie en dortoir, aux restaurants de la région, etc. les fast-foods irréels sont juste une bonne idée.
www.GetTheReal.info Il n'y a rien de promu, vendu ou besoin de se connecter.
