l'alimentation des enfants

Question
Ma fille a récemment commencé le programme pré-k dans une école primaire locale. Elle ne veut pas manger la nourriture de la cafétéria, elle voulait que je lui prépare un déjeuner chaque jour. J'ai besoin d'idées, surtout parce qu'elle est difficile et qu'elle n'a pas de micro-ondes à sa disposition puisqu'elle n'a que 4 ans.
J'ai besoin d'idées pas chères, je me sens mal de lui envoyer un sandwich tous les jours. Je vais chercher un bon thermos dans lequel je peux mettre quelque chose de chaud et elle aura quelque chose de chaud à manger à l'heure du déjeuner. Elle n'est pas en surpoids, dans sa tranche d'âge elle est dans les 75% pour le poids et 90% pour la taille.
Toutes les idées sont les bienvenues.

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Chère Jannae, je suis contente que votre fille refuse les repas scolaires. La plupart des repas scolaires sont remplis de glucides raffinés et de graisses malsaines. Les déjeuners en sac sont plus sains et vous avez plus de contrôle sur eux. En ce qui me concerne, un sandwich est un déjeuner sain. Le thon, le beurre de cacahuète, le jambon et le fromage, la salade aux œufs sont tous de bons choix. À quatre ans, un thermos peut être trop difficile à ouvrir, et en plus, les enfants aiment manger ce que tout le monde mange. Choisissez des fruits entiers, du pain de grains entiers, des rhumes froids faibles en gras et faites-lui acheter un lait faible en gras. Rappelez-vous simplement vos groupes d'aliments et essayez de lui donner quelque chose de chacun. Laura Kraemer,Slimkids.com