faire de l'exercice et trop manger

Question
Bonjour, disons que je fais de l'exercice 5 jours par semaine et que je brûle environ 500 calories par jour. Je mange normalement environ 1500 calories par jour. Je me demandais, si je devais trop manger un de ces jours, disons 300 calories, cela aurait-il de l'importance puisque je l'ai brûlé en faisant de l'exercice ? Je suis un peu confus, merci.

Répondre
Andrea, une calorie est une calorie. En fait, je pense qu'il est bon de stimuler votre corps avec un peu plus de calories de temps en temps. Si vous deviez trop manger, vous pourriez ne pas perdre autant de poids cette semaine-là. Je pense que ça dépend vraiment de ton métabolisme. Laura Kraemer, Slimkids.com