puis-je encore prendre du poids ?

Question
Bonjour, disons que je fais de l'exercice 5 jours par semaine et que je brûle environ 500 calories par jour. Je mange normalement environ 1500 calories par jour. Je me demandais, si je devais trop manger un de ces jours, disons 300 calories, cela aurait-il de l'importance puisque je l'ai brûlé en faisant de l'exercice ? Je suis un peu confus, merci.

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Salut Ann,

Cette notion selon laquelle les calories, entrantes et sortantes, sont une formule écrite dans la pierre est fausse et génère de nombreux régimes confus et frustrés, en particulier. femmes. Votre métabolisme change avec vos humeurs, vos activités, votre stress et plus encore. Le stress et manger MOINS peuvent en fait réduire votre métabolisme. La meilleure chose à faire est de mettre votre appétit en forme en l'accordant avec Real Food, alors il peut vous dire ce dont vous avez besoin et quand vous en avez assez. Voir http://www.premiumfuel.com