Question Eh bien, je ne pense pas que j'aime le beurre de cacahuète! y a-t-il un moyen de me faire aimer les pommes, les bananes, etc.?
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Suivi de
Question -
OK, j'ai 17 ans sur le point d'avoir 18 ans. Je suis maintenant à l'université. Tout au long de ma vie, j'ai probablement été le pire mangeur connu de l'homme. Ne mangeant pas de fruits, de légumes, de poisson, de fajitas, de burritos, de plats mexicains, de tacos, de salade, de salade de pommes de terre, de salsa, de sauce aux frites, de noix, etc., j'ai honte de sortir pour manger. Je dois régler ça avant qu'il ne soit trop tard. C'est comme si je n'aimais déjà pas les aliments rien qu'en les regardant ou en les sentant. Je ne peux pas comprendre cela. C'est tout comme le site de salade de pommes de terre ou de fromage à la crème me dégoûte. Ou même la vinaigrette me dégoûte. Qu'est-ce que je peux faire pour résoudre ce problème !
Aidez-moi, s'il vous plaît,
Harrisson
Réponse -
Vous parlez exactement comme mon propre neveu ! OK, voici la réponse :ces choses « blanches » dont vous ne supportez pas le site, bonne chose ! Ce ne sont pas les meilleures choses pour vous de toute façon.
Quant aux fruits et légumes, eh bien, il y a des façons de les "améliorer". Que diriez-vous du beurre de cacahuète? Qui n'aime pas pb ? Tranchez une pomme ou une banane et étalez une cuillère à soupe ou deux de ce que vous voulez sur les tranches. ESSAYEZ-LE! C'est un goût surprenant - et vraiment bon. Ici, vous obtenez vos fruits ET noix/légumineuses ET bons gras, plus protéines !
Aimez vous les pâtes? Mélangez de très petits légumes hachés comme des poivrons, même des épinards et du brocoli (rappelez-vous, hachez-les tellement petits que vous ne les reconnaissez même pas), ou soyez courageux et mélangez des pâtes cuites avec des tranches de courgette, de poivrons, de brocoli, de carottes, peu importe vous pensez que ça a l'air correct et mélangez avec une vinaigrette faite à partir de l'un de ces paquets (vous devez suivre les instructions et ajouter de l'huile d'olive, du vinaigre, etc.). PAS une vinaigrette blanche, une vinaigrette à l'huile et au vinaigre. Les sachets de mélange sec se trouvent dans l'allée des vinaigrettes - trouvez-en un qui vous plaira. Expérience.
Si vous pensez que vous n'aimez pas la salade, c'est que vous n'avez tout simplement pas essayé la bonne ! Essayez la roquette ou les feuilles d'épinards fraîches (elles ont un goût inhabituel, presque sucré). Ajouter le fromage feta et les olives.
Vous connaissez les bonnes choses, mais vous avez décidé que cela ne vous plairait pas. Parfois, il suffit de le déguiser ou de l'essayer quand même. Mon neveu était certain qu'il détestait la pizza et les fruits de mer (parmi tant d'autres choses) jusqu'à ce qu'il les ait réellement essayés. Maintenant, il est 'accro' aux deux, dès qu'il le peut !
Consultez mon site pour une pyramide alimentaire qui couvre presque la société ethnique sur terre - peut-être êtes-vous simplement né au mauvais endroit pour les sélections alimentaires et seriez-vous plus à l'aise pour manger de la nourriture thaïlandaise ou du sud de l'Italie ou de l'Irlande ?
La chose la plus positive est que VOUS voulez le changer.
www.GetTheReal.info (pas de ventes, pas de promotions, pas de connexion)
Répondre Que diriez-vous d'utiliser du lait faible en gras (ou sans gras), 1 tasse dans un mélangeur avec environ 5 glaçons, puis ajouter la banane, une pincée d'arôme de vanille (si vous aimez), une pincée de muscade OU de cannelle OU de piment de la Jamaïque - peut-être une boule de glace à la vanille (ou à la fraise ou même au chocolat) - et fouettez-la. Vous obtiendrez BEAUCOUP de bonnes choses dans ce qui équivaut à un milk-shake (vous pouvez utiliser soit le «lait» OU la crème glacée OU les deux). Expérience.
Il y a tellement de sortes de pommes différentes qu'il suffit d'en aimer une. Continue d'essayer. Si l'un d'entre eux semble « proche » du goût, agrémentez-le de miel ou de confiture en trempette ou à tartiner. Ou essayez de saupoudrer diverses épices (comme la cannelle, la noix de muscade, le piment de la Jamaïque, etc.) dessus. Et les tartes aux pommes ???? Encore une fois, ils peuvent être rendus sucrés, acides, en utilisant toutes sortes de pommes différentes.
Honnêtement - cela fonctionnera en relation directe avec combien vous voulez que cela fonctionne.
Et le yaourt ? Mélangez une poignée de céréales que vous aimez dans n'importe quel yogourt que vous pouvez supporter et c'est un grand coup de pouce. Eventuellement, vous pouvez ajouter des fruits? J'espère que vous choisissez des céréales "à grains entiers" (lisez les ingrédients, assurez-vous que "grains entiers" figure dans les trois premiers mots des ingrédients).
Des soupes ? Beaucoup de légumes peuvent être coupés en petits morceaux et cachés dans les soupes que vous aimez !
Et avez-vous déjà essayé ces choses que vous pensez ne pas aimer... crues ? Croyez-le ou non, un tout autre goût ! Trouvez une vinaigrette dans laquelle vous aimez les tremper et ???
Mais encore une fois - vous devez le vouloir. Vous ne pouvez pas continuer à décider que vous n'aimez pas quelque chose et empêcher de l'essayer sur cette base. Je veux dire, c'est bien là tout le problème, n'est-ce pas ?
