Oméga3

Question
salut,
Quelle est la bonne quantité à prendre par jour ?

est-ce qu'ils ont un grand besoin de cela que je suis un jeune homme et que je n'ai aucune sorte de maladie cardiaque

Merci

Répondre
Bonjour Adam!

Merci pour votre question nutritionnelle. Il n'y a pas d'apport journalier recommandé pour les acides gras oméga3 actuellement. Votre corps absorbera mieux l'acide gras oméga 3 contenu dans le poisson, les noix ou l'huile de lin, c'est pourquoi je ne recommande pas les gélules. J'espère que cela t'aides.

-George Rapitis, BSc. Nutritionniste
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