manger tard le soir

Question
Je suis un étudiant de 22 ans. L'exercice et la forme physique ont toujours été importants pour moi et une grande partie de ma vie. J'occupe actuellement un emploi à temps partiel où je travaille jusqu'à dix heures du soir. Je me demandais quels types d'aliments sont bons pour moi après le travail avant d'aller me coucher ? J'essaie de trouver quelque chose qui va nourrir mon corps et m'empêcher de brûler les muscles comme carburant pendant que je dors, sans simplement m'asseoir sur le ventre et me transformer en graisse.

Répondre
Bonjour John!

Merci pour votre question nutritionnelle. Les meilleurs types d'aliments à manger avant d'aller au lit pour nourrir votre corps et continuer à brûler les muscles seraient les grains entiers, les fruits, les légumes, les haricots, le riz, l'houmous, les lentilles, les noisettes et les amandes.
En plus des aliments que j'ai mentionnés, il existe un excellent supplément sur mon site Web appelé Juice Plus qui contient les nutriments de fruits et légumes frais « entiers ». Il aide également votre corps à brûler des calories plus efficacement. Pourquoi ne pas essayer pendant 4 mois et voir les résultats puisque vous essayez de mener une vie plus saine. Le site Web pour l'acheter est http://www.juiceblend.com
Faîtes moi savoir si vous avez d'autres questions.

-George Rapitis, BSc. Nutritionniste